自製優酪乳(優格) @ 簡單

平常還蠻喜歡吃自製優酪乳加新鮮水果切丁當作下午點心，健康又有飽足感，口味就像市售的水果優格去糖版本吧？市售優格價位有點傷荷包，口味也偏甜，所以十多年前就邁向自製優酪乳之路。 一開始從網路上找到優酪乳製

自製優酪乳(優格) @ 簡單

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【食譜】絕對不失敗的超簡易自製優格 @ Sub …

之前我用過悶燒鍋做優格，但不知道是菌種數量不夠，還是因為溫度不夠，雖然還是有做出優格，但是都沒有做到我想像中那種會「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」的凝狀優格，後來有一天我 …

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樂活營養師 每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！

樂活營養師 不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！ 減掉35公斤的美女營養師親身實證 每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！ 不用挨餓、不需運動、不必花 …

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早上空腹喝一杯果汁：排便、淨毒，一週瘦2公 …

2013/7/31 · 曾經不吃澱粉、隻吃香蕉都失敗，隻是早餐喝神奇蔬果汁，竟然瘦20kg！ 本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖，直到體重突破70大關，才驚覺真的得開始減肥 …

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亞麻仁油怎麼吃？亞麻仁籽又該怎麼吃呢？ @ …

德國100%冷壓有機亞麻仁油 亞麻仁最近很夯，不管是亞麻仁籽或是亞麻仁油，在我們店裡的銷售有越來越好的趨勢，這當然跟現代人對養生越來越重視有很大的關係，我想應 …

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樂閱讀／想減肥？9種高蛋白食物要多吃 uho …

2013/6/5 · • 雞胸肉／雞胸肉每100公克就含有23公克的蛋白質，再加上富含必需胺基酸，能提高肝臟功能，又不含碳水化合物與脂肪，堪稱最佳的減肥聖品。此外，雞胸肉 …

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減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

September 7th, 2007, 目前有 71 則留言, 在這裡分享過很多題目，隻有一件小事一直沒提起過。四年前，我靠一套極簡單的方法，沒有參加什麼辛苦的加州健身房，不必冒生命危險吃減肥 …

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大醫院減肥食譜 最可靠? 常春月刊 台視網站

大醫院減肥食譜最可靠？ 網路流傳的減肥方法不見得可靠，找大醫院的減肥食譜總安全吧？目前在上班族群及網路族群流傳著許多大醫院減肥食譜，有「三總減肥食譜」、「榮總減肥食譜」、「醫師娘減肥 …