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  • 30 分中瑜珈所消耗的能量

    1 MET 也被定義為每公斤體重每分鐘消耗3.5毫升氧氣,大概相當於一個人在安靜狀態下坐著,沒有任何活動時,每分鐘氧氣消耗量。 根據相關計算公式可以將代謝當量(MET)轉換成能量消耗 量,能夠幫助我們計算出每次訓練所消耗 …

30 分中瑜珈所消耗的能量


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