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  • 什麼運動可以瘦背部的肉

    #5 範美珠 於 2014/02/21 14:47 要怎麼做重力訓練啊? 如果從來沒有運動過的!我建議剛開始一定要找教練指導喔!自己亂做很容易不到位又會受傷~請洽你參加的健身房詢問教練課程。 如果說不要用器材自己在家徒手訓練也可以…

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