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  • 五分鐘瘦腹肌

    這套呼吸法會在不知不覺間,用到不少胸腔肋骨間的肌肉和橫隔膜,因此,呼吸短短五分鐘,隔天腹肌 就會相當痠痛。習慣了這套呼吸法後,坐著時、與人交談時,也能運用 …

五分鐘瘦腹肌


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