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  • 十天瘦身運動

    在運動方便,建議有氧運動和無氧運動一起進行,如果你希望能在短時間內塑型,建議一定要進行核心訓練的運動。因為減肥法隻有十天,建議在這十天內至少要運動八天左右,並且在運動前可以先慢跑,之後再做其他的運動…

十天瘦身運動


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