吃對了才有效便秘篇 @ 王明勇的部落格 痞 …

隨著飲食習慣改變、膳食纖維與水分攝取不足，及生活壓力累積、缺乏運動、腸道內的益生菌不足，便秘的人越來越多。當排便次數減少、排便時間延長，超過3天沒有排便或腹痛腹脹睡不好，就要注意自己是否便秘了!關鍵營

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目錄及序 每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！ @ …

1.食材 儘量用蒸、煮的方式！2.選用植物油烹調！3.以不沾鍋煮食材，減少油量 關鍵瘦身操2 雕塑核心S 曲線 「低GI（升糖指數）」的食材一覽表 「優質蛋白質」食材一 …

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美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書 痞客邦 …

美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書 跳到主文 張文馨中醫師與您分享從生活中小地方就能輕鬆養生，以中醫觀點由內而外自我保養嗬護身體與肌膚，專長:漢方醫學美容、健康減 …

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甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果 @ 專業醫師提 …

可分解蛋白質、促進人體新陳代謝，並把多餘的熱量排出體外，是重要的減肥食材 2013: 跑步十大錯誤 2012: ..海外「死10年復活」 跨海辦身分證 2012: ..接到戶政 …

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鄭多蓮談她的瘦身方法：一天吃6餐，13年不復 …

鄭多蓮談她的瘦身方法 我發現一說到減肥，很多人都認為「不吃＝瘦下來」，因此會將重點放在「禁食」上。不過，我可以肯定地告訴各位，想要瘦得漂亮，絕對不能採用節製飲食的減肥方式。除了不能禁食減肥 …

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【食譜】法式檸檬塔 Tarte au Citron 讓人一 …

2017/1/23 · 一個女生純粹喜愛食記的感覺，記錄是種幸福。喜歡和大家一起分享美食~寫下最直接的感受~拍下最存粹美食形影。 很多捧油們也一直問葉子食譜和配方，但葉 …

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【副食品/工具篇】大匯整 (會陸續更新) @ …

這是在剛開始要製作副食品時所準備的工具，當然.隻是一小部分! 後來又針對需求繼續買買買(抱頭) 一、餐椅 可參考以下文章有詳細比較分享: 副食品 餐椅篇 (Sto

【副食品/工具篇】大匯整 (會陸續更新) @ …

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TVBS 56台 健康兩點靈 主題：十大瘦身關鍵食 …

2011年04月28日下午2:002011年04月29日早上6:00主題：十大瘦身關鍵食材一、減肥瘦身的方法不計其數，透過飲食改善身體代謝循環、減少體內不必要的負擔，才是治標 …