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  • 健康瘦身速度

    以下介紹幾個運動,可幫助脂肪燃燒,達到瘦身效果,請勤加練習。 1.原地踏步運動 雙手擺動作原地踏步,速度可由慢漸快,按自己體力,一次可踏5~10分鐘,可重複數次。

健康瘦身速度


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