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  • 一個月快速瘦身

    2015/3/25 · (iBEAUTY,減肥,瘦身,減重,跳繩,,熱量計算,卡路裏計算,郭雪芙,厲旭,有氧運動) 跳繩所消耗掉的熱量相當大,運動半小時就相對於慢跑90分鐘的運動量,一個小時甚至還可以消耗掉1000大卡熱量,一個月內可以瘦身…

一個月快速瘦身


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